Британски и италиански учени са установили, че консумацията на три банана дневно намалява риска от инсулт.
Изследванията показват, че редовната консумация на тропическия плод, осигурява необходимата доза на калий, с което се намалява опасността от кръвни съсиреци в мозъка с около 21%.
Един банан средно съдържа около 500 мг калий, който помага за намаляване на кръвното налягане и поддържане на баланса на течностите в организма.
Дефицитът на калий може да предизвика аритмия, раздразнителност, гадене и диария.
Източник на информация:
Nature Journal
| < Предишна | Следваща > |
|---|
